Nueva Dieta Cetogénica 2.0
Por ejemplo, las personas que siguen una dieta cetogénica modificada consumen aproximadamente 1000 calorías diarias provenientes de grasas en comparación con aquellas que siguen una dieta cetogénica tradicional. La dieta keto se basa en reducir al máximo la ingesta de carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas saludables. Por ejemplo, podrías desayunar yogur de coco con frutos rojos, almorzar pavo cetogénico con ensalada de rúcula y tartar de salmón y aguacate para cenar. Comer,